原文：

载营魄抱一，能无离乎？专气致柔，能婴儿乎？（《老子》第十章 ）

含德之厚，比于赤子。毒虫不螫，猛兽不据，攫鸷不搏。骨弱筋柔而握固，未知牝牡之合而朘作，精之至也。终日号而嗌不嗄，和之至也。知和曰常，知常曰明。益生曰祥。心使气曰强。物壮则老，是谓不道；不道早已。（《老子》第五十五章 ）

译文：

精神和形体合一，能不相分离吗?聚守精气，平和无欲，能象婴儿一样吗?（《老子》第十章 ）

含有元精深厚的程度，应该比得上初生的婴儿。婴儿毒虫不咬他，猛兽不抓他，攫鸟不搏他，他筋骨柔弱但小拳头握得很牢固，还不懂得男女交合的事而小生殖器却常常勃起，这是他精气旺盛的缘故。他整天号哭可是声音不沙哑，这因为他平和无欲而精气旺盛的缘故。懂得平和无欲就叫做懂得生命常存的法则，懂得了生命常存的法则就叫做智慧精明，贪图性欲叫做招致灾殃，性欲耗费精气就叫做硬性消精亡阳。人成长壮大就会衰老，这就叫不合柔弱之道，不合柔弱之道必然很快死亡。（《老子》第五十五章 ）