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《马王堆房中书·十问·大成之起死食鸟精之道》白话译文 
作者:[宋书功] 来源:[] 2008-03-07

原文:

黄帝问于大成曰:“民何失而颜色鹿黎,黑而苍?民何得而腠理靡曼,鲜白有光?”大成答曰:“君欲练色鲜白,则察观尺蠖。尺蠖之食方,通于阴阳,食苍则苍,食黄则黄。唯君所食,以变五色。君必食阴以为常,助以柏实盛良,饮走兽泉英,可以卻老复壮,曼泽有光。接阴将众,继以蜚虫,春爵雀员子,兴彼鸣雄,鸣雄有精,诚能服此,玉策复生。太上艺遇,壅彼玉窦,盛乃从之,员子送之;若不埶遇,置之以。诚能服此,可以起死。”大成之起死食鸟精之道。

译文:

黄帝向大成问道:“老百姓有什么差失而弄得容颜粗糙,又黑又苍?老百姓怎么才能够长得肌肤美丽,鲜亮洁白而有光泽?”大成回答说:“你如果想要长得像漂洗过的丝帛那样鲜亮洁白,就请观察尺蠼在树上吃绿叶的方法,这是与阴阳变化息息相通的,吃了青色的就变成青色,吃了黄色的就变成黄色。根据您所吃东西的颜色来变换青、黄、黑、白、赤等颜色。您一定要经常服食滋阴的药物或补品,再用柏实佐助就更好。饮牛羊乳或用动物的阴茎或睾丸熬汤,可以延缓衰老,恢复健壮,使容颜美丽润泽有光彩。如果将要多次与女子交合,就接着再增加飞鸟为食,如春天的雀卵等。还提倡食用那打鸣的公鸡,公鸡有精子(睾丸),果真能服食这些,性功能就会恢复它的生机。身体最健康的人,性器官与女子交合,就立刻塞进女子阴道,如此阳强,则顺其自然,用鸟蛋补益就行了;如果阴茎不能勃起,不能与女子交合,就在鸟卵里放进麦芽蘖麦粉之类的东西熬粥喝。果真能服食这些,就能治好阳痿。这是大成治疗阳痿,服食鸟卵等物用来补精益气的原则和方法。


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