原文：

凡将合阴阳之方，握手，出腕阳，揗肘房，抵腋旁，上灶纲，抵领乡，揗拯匡，覆周环，下缺盆，过醴津，陵勃海，上恒山，入玄门，御交筋，上欱精神，乃能久视而与天地侔存。交筋者，玄门中交脉也，为得操揗之，使体皆乐痒，悦怿以好。虽欲勿为，作相呴相抱，以恣戏道。戏道：一曰气上面热，徐呴；二曰乳坚鼻汗，徐抱；三曰舌薄而滑，徐屯；四曰下液股湿，徐操；五曰嗌干咽唾，徐撼，此谓五欲之征。征备乃上，上揕而勿内，以致其气。气至，深内而上撅之，以抒其热，因复下反之，毋使其气歇，而女乃大竭。然后热十动，接十节，杂十修。接形已没，遂气宗门，乃观八动，听五音，察十已之征。

十动：始十，次廿、卅、、五十、六十、七十、八十、九十、百，出入而毋泻。一动毋泻，耳目聪明，再而音声章，三而皮革光，四而脊胁强，五而尻髀壮，六而水道行，七而至坚以强，八而腠理光，九而通神明，十而为身常，此谓十动。

十节：一曰虎游，二曰蝉附，三曰尺蠖，四曰囷角，五曰蝗磔，六曰猿踞，七曰蟾诸，八曰兔骛，九曰蜻蛉，十曰鱼嘬。

十修：一曰上之，二曰下之，三曰左之，四曰右之，五曰疾之，六曰徐之，七曰希之，八曰数之，九曰浅之，十曰深之。

八动：一曰接手，二曰伸肘，三曰直踵，四曰侧钩，五曰上钩，六曰交股，七曰平踊，八曰振动。夫接手者，欲腹之傅也；伸肘者，欲上之摩且距也；直踵者，深不及也；侧钩者，旁欲摩也；上钩者，欲下摩也；交股者，刺太过也；平踊者，欲浅也；振动者，欲人久持之也。

瘛息者，内急也；喘息，至美也；累哀者，玉策入而痒乃始也；吙者，盐甘甚也，啮者，身振动，欲人之久也。
 
昏者，男之精壮；早者，女之精积。吾精以养女精，前脉皆动，皮肤气血皆作，故能发闭通塞，中府受输而盈。

十已之征：一已而清凉出，再已而臭如燔骨，三已而燥，四已而膏，五已而芗，六已而滑，七已而，八已而脂，九已而胶，十已而腴，腴已复滑，清凉复出，是谓大卒。大卒之征，鼻汗唇白，手足皆作，尻不傅席，起而去，成死为薄。当此之时，中极气张，精神入藏，乃生神明。　

译文：

凡行男女两性交合的方法，从抚摸手部阳谷、腕骨开始，顺着臂肘两旁，抵达腋窝部位，上经臂根，抵达脖颈部位。再按摩颈部承光穴，环绕颈部一周，下走缺盆，经由乳中，越过胸窝，到达曲骨与横骨之间，再下摸阴户，触摩阴蒂，聚吸天之精气以醒脑提神，如此按摩触摸，才能长生久视与天地共存。交筋，是阴门中的交脉，即阴蒂，还应从阴蒂开始，由下而上进行按摩触摸，使全身舒服愉悦，情绪良好，产生痒快之感。即使不想结合，就互相亲吻拥抱，尽情地嬉戏娱乐。嬉戏娱乐有一定的原则和方法，一是精气上引而脸部发热，便徐徐呼气；二是女子乳头坚起而鼻上渗出汗珠，当徐徐拥抱，三是舌苔甘淡而舌面滑利，当徐徐操动；四是阴部湿滑，与徐徐深入；五是女子不断作舌回动作，便徐你地摇动，这些就叫做五欲的征兆。五欲的征兆齐备，便可正式进行交合，挺刺而不深入，使精气皆至。精气到来，便深刺而向上撅臀部，以发散热气，接着反复抽送，不要使精气越泄，于是女子就大为尽兴。然后执行抽送一百次的十动，采用仿生的十种交合姿态，变换交合的方位、深浅和速度等。交合已近告终，精气通于阴部，再观察对方交合时八种动作的反应，谛听女子发出的五种叹息声，了解其对“十已”(交媾十个回合而不泻精)所作反应的特征。

所谓男女交合动作的十修：一是刺摩阴户上方，二是刺摩下方，三是刺摩其左边，四是刺摩其右边，五乃抽送动作疾速，六乃抽送动作缓慢，七为动作稀少，八为动作细密，九系浅刺，十系深刺。 

所谓八动：一是两手抱人，二是伸直肘臂，三是伸直腿脚，四是从侧面钩人，五是举足向上钩人，六是男女大腿相交，七是身体平展跃动，人是全身振动。男女交手抱人，是欲使腹部互相贴附；伸直肘臂，是要切摩身体上部触刺阴部；伸直腿脚，是因为交合的深度不够；侧面钩人，是要刺摩阴户两旁；女子举脚向上钩人，是要男子向其阴道深处刺摩；男女大腿相交，是因为挺刺太深的缘故；展平身体跃动，是想要浅刺；全身振动，是想要交接能够持久。

女子发出急促的呼吸声，是内心性冲动急迫的反应；出粗气，是出于高度的性兴奋时期；发出哼哼唧唧的叹息者，是阴茎刺入阴道，交接的快感开始产生了；发出呵呵的声音，那是女子感到快乐舒服到了极点；女子主动亲吻男子，全身振动，是希望交合能够持久。

夜晚，男子精气旺盛；早晨，女子精气蓄积。因此，夜晚交媾，可以男精补女精；早晨交媾，可以女精补男精，因为此时，前阴部位筋脉都因高度兴奋得到运动，皮肤平展而气血流畅，所以能够开郁闭而通塞，五脏六腑均可受其补益。

交媾十个回合的征候是：一已(已，谓每个回合完毕)是出现清新凉爽的感觉，二已是闻到烤骨头的焦香气味，三已是闻到焦臊气味，四已是阴部产生如油膏状的分泌物，五已是可以闻到稻谷一般的清香之气，六已则阴部十分滑润，七已则交合能够持久，八已则阴部分泌物犹如浓稠的凝脂，九已则阴部分泌物如胶似漆，十已则精衰气弱。精气衰弱之后又会现出滑溜的现象，清凉之气又会出现，这就说房事已大功告成。房事告成的特征是，女子鼻尖冒汗，嘴唇发白，嘴脚皆动，臀部不沾垫席，此时男子应赶紧抽出阴茎，如果名到阴茎委缩还不停止交合，就会造成损坏。每当这个时候前阴部分因气血汇聚而扩张，精气输入内脏得收补益，就会任人产生旺盛的精神而神智清明。